この半年の”歩み”

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1. この半年の”歩み” 2026.04.24 しんむら
2. わたし しんむら X: @tetsu_yaaaaaaaa お仕事: データ・AI系のエンジニア 居住地: 三鷹市 趣味: 飲み歩き、ゲーム、散歩 好きなもの: 日本酒、マーベル（特にスパイダーマン）、シンフォギア、妻
3. 今日お話したいこと 歩くことを半年間続けた話をします
4. 時は
5. 2025年 3月
6. スクラムフェス 神奈川
7. 2日間の カンファレンス
8. とっても楽しんだ 1日目
9. 超体調悪い 2日目
10. 何が起きたか
11. 1時寝 4時起き
12. 2日目も 元気な人との 違いは？
13. 体力
14. 自分も2日目も 元気に楽しみたい！
15. そして時は 2025年 9月
16. 歩き始める
17. きっかけは パートナーの ダイエット
18. 毎日5000歩
19. 結果
21. 2ヶ月後
22. 物足りなくなる
23. よし
24. もっと歩こう
25. 1万歩歩く
26. 結果
28. 効果
29. 2025年 12月
30. スクラムフェス 沖縄
31. 2日間の カンファレンス
32. 2泊3日
33. とっても楽しんだ 1日目
34. とっても楽しんだ 2日目🎉
35. 1時寝 6時起き
36. だけど
37. 前日の 物足りなさ
38. 早朝 散歩
42. ここで気づく
43. 体力 ついたんじゃな い？
44. 課題
45. 1万歩 しんどい
46. ①
47. 時間がかかる
48. だいたい 2時間
49. ②
50. 義務感
51. そうだ
52. 8000歩に しよう
53. 今の状況
54. 画像貼る
55. ちなみに
56. 歩くと たくさん いいことが
57. ①
58. アイデアが 出やすい
59. メタ社
60. オフィス 屋上に
61. ウォーキング トレイル
63. ②
64. 海馬が でっかく なる
65. つまり
66. 記憶力 アップ
67. ③
68. 長生きする
69. がん
70. 心疾患
71. 不眠
72. ストレス
73. 脳卒中
74. 減るらしい
76. おすすめ
77. 半年間 歩き続けて
78. 体力が 増えた 気がする
79. より 活動的に なれたかも
80. これからも 歩くぞ！
81. 歩きたくなった 人に朗報
83. ご清聴 ありがとう ございました