「シンの自分」の「状態」へ。「ととのえる」三要素

「シンの自分」が求めるのは、真の「悦び」。そこへ導くのが「閃き」「直感」。ただし、注意点があり、【前回までのおさらい】どの「自分」かで「内なる声」が変わる。その判別の精度を高める必要がある。今回はこの続きからスタートとなる。

「六覚円陣」で注目するのは、６つの要素。

周囲の６つの要素を『洗練』させることで、中心の「シンの自分」もクリアになるわけさ。

まずは、右半分（陰）の部分。「状態」を、ととのえる三要素さ。心 – こころ - 身 –
からだ - 周 – まわり - 思考／感情の動き。「こころ」（＝波）の状態。「こころ」を支える、「からだ」（＝器）の状態。日常的に関わる存在。自身の「まわり」の状態。

次は、左半分（陽）の部分。「行動」を、ときはなつ三要素さ。好動 – こうどう - 楽しくて夢中になること。好奇心が湧くこと。出来ることで貢献し、ハタ（傍）をラクにすること。
シンの自分の道を磨き、光で周りを照らすこと。貢働 – こうどう - 光導 – こうどう -

ちなみに、「表層の自分」「本能の自分」「シンの自分」は、「意志」と呼ばれるもの。３階層の「意志」があるわけだな。長くなるので、今回は割愛しておくぞ。

ここからは、それぞれの要素の『洗練』。『洗練』は、大きく分けて２つのステップ。洗練「不要」を削ぐ「必要」を磨くそみが

先ほどの要素と合わさると、２つの表ができる。１つ目は、「状態」を洗い出すもの。

２つ目は、「行動」を洗い出すもの。１つ目と合わせて、合計１２面さ。

使い方は色々あるけど、合計１２面で『洗練』のチェックができる。

『洗練』させる際に、氣をつけるポイントがあるので、その説明に移っていこう。

「シンの自分」を目覚めさせて、「閃き」「直感」をしっかり受け取るには、「自分」と同調する「必要なもの」を理解すること。これを無理のない手順で「ととのえる」。シンクロ

ここで軽くおさらい。『洗練』は、この２ステップだったな。洗練「不要」を削ぐ「必要」を磨くそみが

ただ、ここで陥りがちなのが、「数」に執着して、競争してしまうこと。「モノは少ない方が勝ち」みたいにな。おちい

「数」が少ない／多いにこだわっていると、結局、他人と比較して「自分」が見えなくなる。どちらも「数」に囚われて、他人と競争しているのさ。少ないほうが勝ち！多いほうが勝ち！

現代は、モノや情報に溢れた時代なので、多くの人は、不要なものに囲まれている。なので、『洗練』させることで、「数」が減る場合が多いだろう。

考えて欲しいのは「必要性」。その結果、「数」が多いこともあれば、「数」が少ないこともある。私に「必要」なものは？

あとは、その「必要」なものを大切にする。これが『洗練』さ。

「必要」なものに囲まれて、「必要」な睡眠、食事、生活を送っていると、「自分」の人生に「必要」なものも観えてくる。これが「シンの自分」に目覚めている状態さ。

あとは、「閃き」「直感」に従えば、「運」の流れに乗って、「必要」なタイミングで、「必要」なコトが起きてくる。

「運」の流れに乗っていると、何を継続したらいいのか。何に集中したらいいのか。なども分かってくるぞ。「必要」なことを継続したり、「必要」なことに集中できる。

それでは…いよいよ六覚円陣を交えた上で、『洗練』する手順に入っていこう。

まずは「状態」の『洗練』だな。「こころ」「からだ」「まわり」の３つの要素がある。心 – こころ
- 身 – からだ - 周 – まわり -

日本古来の考え方では、「こころ」「からだ」「まわり」は、つながっているとされている。

以下の順番で『洗練』するのが早い。「まわり」⇒「からだ」 ⇒ 「こころ」の順で「不要」を削ぎ落すのさ。 ① ② ③

こういったものは「こころ」での決意。いわば「氣合い」「意氣込み」だな。例えば、「自分を見つめよう。集中しよう。継続しよう」

「こころ」で決めても、「からだ」の調子が悪かったらどうだろう。肩や腰が痛くて、無気力で、吐き気がしていたら？

では、仮に「からだ」の調子を戻したとしよう。でも、「まわり」（部屋等）が汚くて、近所ともトラブルがあって、悪臭が漂い、騒音も酷かったら？

つまり、「まわり」からの影響が一番強いのさ。「こころ」が強ければ、いけることもあるけど、かなり無理はある。

「からだ」や「こころ」に進む前に、とにかく「まわり」を『洗練』させる。ここさえしっかりしていれば、自動的に「からだ」「こころ」も整う。

どう『洗練』させるかについては、細かく挙げればキリが無いので、重要項目をピックアップするぞ。

まず、「まわり」を『洗練』させる例は、不要な人間関係は、距離を置き、必要な（大切な）人間関係に絞る不要なゴミや物は捨てて必要な物を大切に使う。等だな。もちろん人によるので、「自分」で判断しよう。

他にも、「からだ」「こころ」に進む前に、姿勢の良くなる椅子や机をそろえる。最高に眠れるベッドや家具、衣類をそろえる。氣持ちが落ち着くインテリアにする。特に、長時間過ごす場所（自宅等）を快適にしておくことが重要さ。

「からだ」「こころ」をととのえるには、まず、「質の高い栄養源」の摂取が肝心。「からだ」をつくる栄養源「こころ」をつくる栄養源主に飲食物（食べ物、飲み物等）主に情報（文字、音、映像等）

睡眠は、「からだ」「こころ」両面の休息ができる。体力回復と同時に、思考や感情もととのう。現代人は睡眠を削りがちだけど、逆さ。良い睡眠こそが、良い活動につながる。

他にも細かい技法やエクササイズ等、色々あるけど、今回は割愛するぜ。他のコンテンツで伝えるので楽しみにな。

印刷して使える『洗練』表（PDF形式）もあるので、是非活用してほしいな。記入して見える化できる。掃除をする。不要な家具、服を捨てる。嫌な人とは距離を置く。商売道具を手入れする。
必要な家具を購入する。大切な人と会って話す。体内の毒素をデトックスする。添加物の多い菓子を控える。瞑想をして雑念を祓う。思っている事を紙に書き出す。感謝の言葉を口に出す。リラックスするお茶を飲む。無理なくできる散歩をする。充分な睡眠をとって休息。良いコトダマを書き写す。

三要素でまとめて書ける形式もあるし、１つの要素で洗い出せる形式など、色々と使い分けられるぞ。

次回は、「行動」の部分になる。「ときはなつ三要素」について伝えていこう。

「シンの自分」の「状態」へ。「ととのえる」三要素

「シンの自分」の「状態」へ。「ととのえる」三要素

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