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I am YOU

Carla Vieira
March 02, 2019
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I am YOU

Apresentação feita no global diversity CFP day SP (https://www.globaldiversitycfpday.com/) sobre ansiedade e síndrome do impostor.

Carla Vieira

March 02, 2019
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Transcript

  1. Quem sou eu? Graduanda de Sistemas de Informação - USP

    Apaixonada por Data Science e BI @carlaprvieira @carlaprv
  2. Origem da definição (1978) Pauline Clance e Suzanne Imes Mulheres

    bem sucedidas que mesmo quando expostas ao resultado positivo das tarefas desenvolvidas, essas mulheres negavam o resultado e temiam a descoberta de sua inadequação intelectual.
  3. Self-handicapping Um mecanismo de defesa psicológica inconsciente pela qual evitamos

    o esforço em uma tarefa na esperança de evitar que o fracasso potencial prejudique a nossa auto-estima. COMPORTAMENTAL CLAIMED-SELF-HANDICAPPING
  4. COMPORTAMENTAL CLAIMED-SELF-HANDICAPPING Ao sabotar nossos próprios esforços, temos uma desculpa

    para recorrer quando fracassamos, o que protege nosso ego de sofrer a queda.
  5. Mantenha um arquivo ou uma lista de coisas boas que

    as pessoas disseram sobre você e seu trabalho 03
  6. Simplesmente vá em frente e faça as coisas antes que

    você se convença de que não está qualificado para fazê-las 05
  7. Se você está interessada em crescer e se desenvolver, por

    definição, você sempre estará se esforçando para alcançar algo novo. E quando as coisas são novas, é claro que não nos sentimos tão confortáveis em nossa pele como quando estamos fazendo algo que é profundamente familiar para nós e que estamos fazendo há cinco ou dez anos.
  8. Seja aberto sobre seus sentimentos porque existem altas chances de

    que outras pessoas estejam sentindo o mesmo que você 07