片野秀樹著「休養学 あなたを疲れから救う」を読んで得た学びを社内で共有したスライドです。 https://str.toyokeizai.net/books/9784492047484/
以下の動画でも概要をつかめると思います。 https://www.youtube.com/watch?v=1URBM-TPXM8&t=1s