Upgrade to Pro
— share decks privately, control downloads, hide ads and more …
Speaker Deck
Features
Speaker Deck
PRO
Sign in
Sign up for free
Search
Search
サウナのススメ
Search
Sponsored
·
Your Podcast. Everywhere. Effortlessly.
Share. Educate. Inspire. Entertain. You do you. We'll handle the rest.
→
morizooo
January 29, 2020
How-to & DIY
0
94
サウナのススメ
サウナいったことない人向けに、サウナのおすすめ情報をまとめました
morizooo
January 29, 2020
Tweet
Share
More Decks by morizooo
See All by morizooo
スライドで分かる『ジョブ理論』
morizooo0825
0
560
スライドで分かる『insight』
morizooo0825
0
1k
明日からすぐにでも作りたくなるスパイスカレーの話
morizooo0825
0
110
Other Decks in How-to & DIY
See All in How-to & DIY
Node-REDで制御できるエッジカメラのreCameraを触る #iotlt #JLCPCB #recamera
n0bisuke2
0
150
ModuleLLM、最前線!
anoken
1
300
M5Stackサーバーを使って初代プレイステーションでuClinuxのカーネルを起動
kazueda
0
130
LLMはTRPGのGMができる(確信)
kgmkm
0
2.2k
AWS re:Invent 2024 re:Cap – AWS Community Perspective / JAWS-UG新潟
awsjcpm
0
190
【加筆修正版】ハードワークを支えるフィジカルとメンタルを構築る#rubymusclemixin 活動 #きのこ2025 #きのこ2025_b
bash0c7
0
310
The Definitive? Guide To Locally Organizing RubyKaigi
sylph01
9
2.5k
テストも、国際化も! 小中高生クリエータ支援プログラム『未踏ジュニア』を支える技術
yasulab
PRO
1
290
JAWS-UG と AWS - JAWS-UG 沖縄 Cloud on the Beach 2025
awsjcpm
0
130
おっきなガジェットの回線事情
2bo
1
140
JAWS-UG 福岡 in 北九州 | JAWS-UG/AWSコミュニティ プログラムのご紹介
awsjcpm
1
180
Node-REDでセンサーなどから起動させるカメラノードを作ったよ IoTLT vol123 #iotlt
n0bisuke2
0
120
Featured
See All Featured
brightonSEO & MeasureFest 2025 - Christian Goodrich - Winning strategies for Black Friday CRO & PPC
cargoodrich
3
95
How to Create Impact in a Changing Tech Landscape [PerfNow 2023]
tammyeverts
55
3.2k
Mozcon NYC 2025: Stop Losing SEO Traffic
samtorres
0
140
Improving Core Web Vitals using Speculation Rules API
sergeychernyshev
21
1.4k
Design and Strategy: How to Deal with People Who Don’t "Get" Design
morganepeng
133
19k
Hiding What from Whom? A Critical Review of the History of Programming languages for Music
tomoyanonymous
2
410
ReactJS: Keep Simple. Everything can be a component!
pedronauck
666
130k
What’s in a name? Adding method to the madness
productmarketing
PRO
24
3.9k
Breaking role norms: Why Content Design is so much more than writing copy - Taylor Woolridge
uxyall
0
160
SEO Brein meetup: CTRL+C is not how to scale international SEO
lindahogenes
0
2.3k
Navigating Algorithm Shifts & AI Overviews - #SMXNext
aleyda
0
1.1k
Building Adaptive Systems
keathley
44
2.9k
Transcript
サウナの ススメ feat. サウナ部(#z-sauna) ⼈⽣の悩みの9割を解決︖
アジェンダ • サウナについて ①サウナを始めたきっかけ ②なぜサウナがいいのか? ③正しいサウナの⼊り⽅ • おすすめのサウナ ④会社からすぐいけるサウナ ⑤⼥性でもいきやすいサウナ
2
サウナを始めた きっかけ
①サウナを始めたきっかけ 4 腰痛・肩こりが気になる… お⾵呂の刺激じゃ物⾜りない︕ 新たな趣味がほしい 友⼈に誘われて
なぜサウナが いいのか︖
②なぜサウナがいいのか︖ 6 疲労回復 快眠効果 美肌・美容効果 代謝アップ
②なぜサウナがいいのか︖ 7 サウナを楽しむ ⾎流がよくなる ととのう…︕ 「⾎流がよくなる」ことでさまざまな効果が︕
正しいサウナの ⼊り⽅
③正しいサウナの⼊り⽅ STEP① しっかり⽔分補給をする STEP② きちんと洗ってからサウナに⼊る STEP③ サウナ室の⽬安は10分 STEP④ かけ湯をしてから⽔⾵呂へ STEP⑤
最後はゆっくり休憩をする 9
③正しいサウナの⼊り⽅ 10 10 サウナ ⽔⾵呂 外気浴(休憩) ① ② ③ 休憩するまでがサウナ
11
12
13
14
おすすめサウナの 紹介
近場のサウナ
④近場のサウナ • 改良湯 • 清⽔湯 • ⽂化浴泉 17
「清⽔湯」(表参道) 18
⼥性でもいきやすい サウナ
横浜駅直結のスパ&サウナ「スカイスパYOKOHAMA」 20
まとめ 21 ”⼀番⼤切なことは、 単に⽣きることではなく、 善く⽣きることである “
22 \ ご清聴ありがとうございました /