Upgrade to Pro
— share decks privately, control downloads, hide ads and more …
Speaker Deck
Features
Speaker Deck
PRO
Sign in
Sign up for free
Search
Search
It運動会
Search
Kosuke ENOMOTO
PRO
July 16, 2021
Science
0
54
It運動会
2021/7/16 IT運動部LT大会でのLTスライド
https://it-undou.connpass.com/event/214814/
Kosuke ENOMOTO
PRO
July 16, 2021
Tweet
Share
More Decks by Kosuke ENOMOTO
See All by Kosuke ENOMOTO
(非公式) AWS Summit Japan と 海浜幕張 の歩き方 2025年版
coosuke
PRO
1
390
家族をスクラムチームに! アジャイルで取り組む家事と育児 | Install Scrum to Family
coosuke
PRO
1
400
How to be an AWS Community Builder | 君もAWS Community Builderになろう!〜2024 冬 CB募集直前対策編?!〜
coosuke
PRO
2
4.4k
The Journey to Localize AWS BuilderCards in Japan - #AWSCDTW #BuilderCards #jawsugchiba
coosuke
PRO
0
380
【 #jawsugchiba 】AWS BuilderCards 日本語版開発に向けた思い
coosuke
PRO
0
450
AWS Community Builder 何それオイシイの?3年目CBが語るLessons Learned
coosuke
PRO
1
500
EventBridge Pipesにバイブスを感じた話と2023年あれこれ
coosuke
PRO
0
390
JAWS DAYSで人生が変わった話…その後(@coosukeの場合)
coosuke
PRO
0
440
育児休業と家事と、 仕事とコミュニティの両立の話
coosuke
PRO
0
37
Other Decks in Science
See All in Science
【RSJ2025】PAMIQ Core: リアルタイム継続学習のための⾮同期推論・学習フレームワーク
gesonanko
0
200
機械学習 - 授業概要
trycycle
PRO
0
260
Optimization of the Tournament Format for the Nationwide High School Kyudo Competition in Japan
konakalab
0
110
academist Prize 4期生 研究トーク延長戦!「美は世界を救う」っていうけど、どうやって?
jimpe_hitsuwari
0
410
My Little Monster
juzishuu
0
170
データベース01: データベースを使わない世界
trycycle
PRO
1
830
AI(人工知能)の過去・現在・未来 —AIは人間を超えるのか—
tagtag
0
110
LayerXにおける業務の完全自動運転化に向けたAI技術活用事例 / layerx-ai-jsai2025
shimacos
2
17k
安心・効率的な医療現場の実現へ ~オンプレAI & ノーコードワークフローで進める業務改革~
siyoo
0
380
データベース11: 正規化(1/2) - 望ましくない関係スキーマ
trycycle
PRO
0
960
[Paper Introduction] From Bytes to Ideas:Language Modeling with Autoregressive U-Nets
haruumiomoto
0
150
風の力で振れ幅が大きくなる振り子!? 〜タコマナローズ橋はなぜ落ちたのか〜
syotasasaki593876
1
110
Featured
See All Featured
4 Signs Your Business is Dying
shpigford
185
22k
Designing Experiences People Love
moore
142
24k
Reflections from 52 weeks, 52 projects
jeffersonlam
354
21k
[RailsConf 2023 Opening Keynote] The Magic of Rails
eileencodes
31
9.7k
"I'm Feeling Lucky" - Building Great Search Experiences for Today's Users (#IAC19)
danielanewman
230
22k
Build The Right Thing And Hit Your Dates
maggiecrowley
38
2.9k
Embracing the Ebb and Flow
colly
88
4.9k
Art, The Web, and Tiny UX
lynnandtonic
303
21k
Why You Should Never Use an ORM
jnunemaker
PRO
59
9.6k
How to Create Impact in a Changing Tech Landscape [PerfNow 2023]
tammyeverts
55
3k
The Myth of the Modular Monolith - Day 2 Keynote - Rails World 2024
eileencodes
26
3.1k
Being A Developer After 40
akosma
91
590k
Transcript
在宅勤務でほぼ引き篭もりだけど 食事だけで体重を落とした話 とその後 @coosuke 小町ですにゃ、よろしくにゃ Instagram:@komachi.kuroneko.hachi
• Product Owner • JAWS-UG ◦ X-Tech JAWS ◦ JAWS-UG
千葉支部 ◦ JAWS SONIC 2020 広報 ◦ JAWS DAYS 2021広報 • AWS Community Builder • 10月長男爆誕予定 @coosuke (エノモト コウスケ)
• 運動(すべて過去形OR休止中) ◦ テニス ◦ フットサル ◦ 自転車(ロードバイク) ◦ ゴルフ
◦ 散歩 @coosuke (エノモト コウスケ)
まずは結果から あたいと遊んでにゃ
Before / After Before (2020年2月頃) After (2021年2月頃)
体重の推移 2020/2/26 84.2 kg 2021/3/24 73.7 kg マイナス10.5 kg
何をやったか 知りたいにゃ
何をやったか 9割の食事制限(というか改善) • インプットを変える ◦ 飲みに行く機会が消滅 ▪ 2020年3月以降で飲み会は2回 今年は1回 ⇒
暴飲暴食が減った ◦ 自宅に引きこもるのがデフォになった ので、昔みたいにたくさん飯を食わなく ても良いのではないか ▪ 食物繊維とタンパク質の摂取量 を増やす ▪ 糖質の摂取量を減らす • アウトプットしないのは (ガチの)便秘 1割の肥満外来 • 防風通聖散 • 黄連解毒湯 • アウトプットしないのは (以下略
今後の課題 お腹すいたにゃ
体重の推移 アゲイン 2021/7/16 75.5 kg
あかん。リバウンドしとるやないか。 あたいと遊んだら痩せるにゃ
何か運動しないといかん
• 運動(すべて過去形OR休止中) ◦ テニス ◦ フットサル ◦ 自転車(ロードバイク) ◦ ゴルフ
◦ 散歩 さて何の運動をしよう… ココらへんの何かを再開すりゃええんにゃ
これええやん • 重すぎる体重を落としてから 運動を始める打算 • 走るとか筋トレが超苦手 • 日頃のストレス解消もしたい → 格闘技系ええんちゃう
→ 最寄りの駅前に キックボクシングのジムあるやん → 体験行ってみた → 意外とおもろい
ダイエット第2章 「エノモト、キックボクシングでダイエット 始めるってよ」
次回へ続く(?)