Upgrade to Pro
— share decks privately, control downloads, hide ads and more …
Speaker Deck
Features
Speaker Deck
PRO
Sign in
Sign up for free
Search
Search
It運動会
Search
Kosuke ENOMOTO
PRO
July 16, 2021
Science
0
53
It運動会
2021/7/16 IT運動部LT大会でのLTスライド
https://it-undou.connpass.com/event/214814/
Kosuke ENOMOTO
PRO
July 16, 2021
Tweet
Share
More Decks by Kosuke ENOMOTO
See All by Kosuke ENOMOTO
(非公式) AWS Summit Japan と 海浜幕張 の歩き方 2025年版
coosuke
PRO
1
390
家族をスクラムチームに! アジャイルで取り組む家事と育児 | Install Scrum to Family
coosuke
PRO
1
380
How to be an AWS Community Builder | 君もAWS Community Builderになろう!〜2024 冬 CB募集直前対策編?!〜
coosuke
PRO
2
4.3k
The Journey to Localize AWS BuilderCards in Japan - #AWSCDTW #BuilderCards #jawsugchiba
coosuke
PRO
0
370
【 #jawsugchiba 】AWS BuilderCards 日本語版開発に向けた思い
coosuke
PRO
0
430
AWS Community Builder 何それオイシイの?3年目CBが語るLessons Learned
coosuke
PRO
1
490
EventBridge Pipesにバイブスを感じた話と2023年あれこれ
coosuke
PRO
0
390
JAWS DAYSで人生が変わった話…その後(@coosukeの場合)
coosuke
PRO
0
440
育児休業と家事と、 仕事とコミュニティの両立の話
coosuke
PRO
0
37
Other Decks in Science
See All in Science
データマイニング - グラフ構造の諸指標
trycycle
PRO
0
190
生成検索エンジン最適化に関する研究の紹介
ynakano
2
1.3k
データベース04: SQL (1/3) 単純質問 & 集約演算
trycycle
PRO
0
1k
A Guide to Academic Writing Using Generative AI - A Workshop
ks91
PRO
0
140
機械学習 - DBSCAN
trycycle
PRO
0
1.1k
点群ライブラリPDALをGoogleColabにて実行する方法の紹介
kentaitakura
1
430
データベース11: 正規化(1/2) - 望ましくない関係スキーマ
trycycle
PRO
0
950
Ignite の1年間の軌跡
ktombow
0
160
システム数理と応用分野の未来を切り拓くロードマップ・エンターテインメント(スポーツ)への応用 / Applied mathematics for sports entertainment
konakalab
1
400
会社でMLモデルを作るとは @電気通信大学 データアントレプレナーフェロープログラム
yuto16
1
230
ド文系だった私が、 KaggleのNCAAコンペでソロ金取れるまで
wakamatsu_takumu
2
1.4k
データベース05: SQL(2/3) 結合質問
trycycle
PRO
0
810
Featured
See All Featured
Become a Pro
speakerdeck
PRO
29
5.5k
Documentation Writing (for coders)
carmenintech
75
5k
Responsive Adventures: Dirty Tricks From The Dark Corners of Front-End
smashingmag
252
21k
RailsConf & Balkan Ruby 2019: The Past, Present, and Future of Rails at GitHub
eileencodes
140
34k
Imperfection Machines: The Place of Print at Facebook
scottboms
269
13k
Build The Right Thing And Hit Your Dates
maggiecrowley
37
2.9k
Raft: Consensus for Rubyists
vanstee
139
7.1k
Building a Scalable Design System with Sketch
lauravandoore
462
33k
Save Time (by Creating Custom Rails Generators)
garrettdimon
PRO
32
1.6k
Facilitating Awesome Meetings
lara
56
6.6k
StorybookのUI Testing Handbookを読んだ
zakiyama
31
6.2k
Music & Morning Musume
bryan
46
6.8k
Transcript
在宅勤務でほぼ引き篭もりだけど 食事だけで体重を落とした話 とその後 @coosuke 小町ですにゃ、よろしくにゃ Instagram:@komachi.kuroneko.hachi
• Product Owner • JAWS-UG ◦ X-Tech JAWS ◦ JAWS-UG
千葉支部 ◦ JAWS SONIC 2020 広報 ◦ JAWS DAYS 2021広報 • AWS Community Builder • 10月長男爆誕予定 @coosuke (エノモト コウスケ)
• 運動(すべて過去形OR休止中) ◦ テニス ◦ フットサル ◦ 自転車(ロードバイク) ◦ ゴルフ
◦ 散歩 @coosuke (エノモト コウスケ)
まずは結果から あたいと遊んでにゃ
Before / After Before (2020年2月頃) After (2021年2月頃)
体重の推移 2020/2/26 84.2 kg 2021/3/24 73.7 kg マイナス10.5 kg
何をやったか 知りたいにゃ
何をやったか 9割の食事制限(というか改善) • インプットを変える ◦ 飲みに行く機会が消滅 ▪ 2020年3月以降で飲み会は2回 今年は1回 ⇒
暴飲暴食が減った ◦ 自宅に引きこもるのがデフォになった ので、昔みたいにたくさん飯を食わなく ても良いのではないか ▪ 食物繊維とタンパク質の摂取量 を増やす ▪ 糖質の摂取量を減らす • アウトプットしないのは (ガチの)便秘 1割の肥満外来 • 防風通聖散 • 黄連解毒湯 • アウトプットしないのは (以下略
今後の課題 お腹すいたにゃ
体重の推移 アゲイン 2021/7/16 75.5 kg
あかん。リバウンドしとるやないか。 あたいと遊んだら痩せるにゃ
何か運動しないといかん
• 運動(すべて過去形OR休止中) ◦ テニス ◦ フットサル ◦ 自転車(ロードバイク) ◦ ゴルフ
◦ 散歩 さて何の運動をしよう… ココらへんの何かを再開すりゃええんにゃ
これええやん • 重すぎる体重を落としてから 運動を始める打算 • 走るとか筋トレが超苦手 • 日頃のストレス解消もしたい → 格闘技系ええんちゃう
→ 最寄りの駅前に キックボクシングのジムあるやん → 体験行ってみた → 意外とおもろい
ダイエット第2章 「エノモト、キックボクシングでダイエット 始めるってよ」
次回へ続く(?)