1年間コーチングやってみて、おこったこと、わかったこと

1年間コーチングやってみて、おこったこと、わかったこと 2024.12.04 EM Lounge #2 年忘れLT大会

河野圭一郎（かわのけいいちろう） 2011年頃ベンチャー企業にてアジャイルの必要性を感じ学び始める 2015年『納品をなくせばうまくいく』に共感し受託開発の会社へ転職この頃から京都アジャイル勉強会などに参加 2017年にCSM®取得一社挟んで、2021年に宿泊業である星野リゾー
トに入社、同年CSPO®取得ふりかえりカンファレンスなどでの登壇あり話す人 2 @kawanotron

1年間コーチングやってみたので YOWでふりかえる 3

YOW？ 4 ふりかえりカタログより https://speakerdeck.com/viva_tweet_x/retrospective-cata log-59bd3a29-314c-45dd-911b-f8e5f1308333?slide=57 「おこったこと」を客観的に認識するには観察力が必要自分のバイアスを手放しありのまま観る

ではさっそく 5

メンバーと2週間に1回30分1on1コーチングしてみた。 6 Y O W

メンバーと2週間に1回30分1on1コーチングしてみた。 7 Y メンバーが立ち止まって自分自身の事を考える時間ができた。 O W

メンバーと2週間に1回30分1on1コーチングしてみた。 8 Y メンバーが立ち止まって自分自身の事を考える時間ができた。内省が習慣になっている人もいるけど、内省が習慣になっていない人もいる。子育てで忙しいとかで時間がないこともある。コーチングの中身はさておき、立ち止まって自分自身について考える機
会があるだけで違ってくる。 O W

「この2週間どうでしたか？」と尋ねた。 Y O W 9

「この2週間どうでしたか？」と尋ねた。 Y O W うまくいったこと／うまくいかなかったことを話してくれた。 10

「この2週間どうでしたか？」と尋ねた。 Y O W スコープを限定することで話しやすくなるらしい。具体的なあれこれが出てくる。それを「どういうことですか？」「どうなるといいですか？」と掘り下げていくことで気づきを得ることができる。この問いきっかけで成長していく。うまくいったこと／うまくいかなかったことを話
してくれた。 11

「こういう選択肢もあるよ」とティーチングも織り交ぜてみた。 12 Y O W

「こういう選択肢もあるよ」とティーチングも織り交ぜてみた。 13 Y O W そういう選択肢もあるんだと気づいてくれた上で、自分で考えて選択してくれた。

「こういう選択肢もあるよ」とティーチングも織り交ぜてみた。 14 Y O W そういう選択肢もあるんだと気づいてくれた上で、自分で考えて選択してくれた。「こうするといいよ」だと選択肢を狭めてしまうけど、「こういう選択肢もあるよ」と付け加える
ことで相手の選択肢は広がる。コーチングだからといって、ティーチングしてはいけないということはなさそう。

「それは良いですね」ではなく「それは良いことですか？」と聞いてみた。 15 Y O W

「それは良いですね」ではなく「それは良いことですか？」と聞いてみた。 16 Y O W こちらとしては良いことだと思ったが、本人的にはそうじゃないということがあった。

「それは良いですね」ではなく「それは良いことですか？」と聞いてみた。 17 Y O W こちらとしては良いことだと思ったが、本人的にはそうじゃないということがあった。話し手と聞き手の評価が一致するとは限らない。聞き手が勝手に評価して話を進めると、話し手の
本当の想いに気づけないまま進めてしまうかもしれない。良いことかどうかは相手に聞く。評価を手放すことで真実が見えてくる。

クリーン・ランゲージを使ってみた。 18 Y O W

19 クリーン・ランゲージ？クリーンとは「洗い落とした」という意味。クリーン・ランゲージとは、聞き手の先入観や価値観、評価などを排除した問いかけ。話し手の言葉そのものに注目する。そうすることで話し手が自ら変化を起こせるよう手助けすることができる、というもの。例えばこういう問いかけ　※〇〇は話し手の言葉「…で、その〇〇は何のようですか？」「…で、その〇〇はどこから来ていますか？」
「…で、その〇〇は何がどうなったらいいですか？」

クリーン・ランゲージを使ってみた。 20 Y O W 問いかける際に悩むことが減った。

クリーン・ランゲージを使ってみた。 21 Y O W 問いかける際に悩むことが減った。クリーン・ランゲージは汎用的な問いなのでどういう展開になっても使える便利な問い。問いのレパートリーが増えた。そして、うまく自然に掘り下げられている気はする。ただ、クライアントに
何か変化があったかというと、それはまだわからない。

1年近くコーチングを続けてみた。 22 Y O W

1年近くコーチングを続けてみた。 23 Y O W たまにはやたらとネガティブなときもある。

1年近くコーチングを続けてみた。 24 Y O W たまにはやたらとネガティブなときもある。誰にでも気分の浮き沈みはある。沈んでるときはなかなか前向きになれない。でも、2週間後には元気になってる。無理やり前向きにしようとしなくていい。相手の気分に振り回されないように自
分はフラットであり続ける。カウンセリングみたいに話を聴くだけもあり。

ご清聴ありがとうございました

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